精神一到 Focusing the mind


「精神一到をしたこと」とは、ちょうど、目でいろいろな人を見ていたが、ただ自分の目に入ってきた一人だけを見るようにすることだ。これと同じく、「精神」も一つのことにだけ集中したとき、「精神一到できた。精神が集中できた」と言う。

’Focusing the mind’ is like this: you see many people and then you look only at a person who catches your eyes. Likewise, when it comes to ‘the mind’, if you focus your mind on only one thing, it is said, ‘Your mind is focused. Your mind is concentrated.’

photo: 「Shibuya Crossing 170」by Mehmet Aktugan from flickr


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